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老年人怎么养生才长寿?医生提醒:这3大误区不要碰,

2020-08-22 06:23   编辑:admin   人气: 次   评论(

现代社会,养生是一个很流行的词。很多老年人也都非常注重养生。确实,养生做好了可以起到强身健体的效果,但是很多老年人都容易走进一些养生的常见误区。今天笔者跟大家聊聊老年人养生的常见误区。

一、保健品养生误区

很多人特别是老年人,都希望通过保健品来治病,不少保健品销售人员也是这么宣传的。其实,这是个极大的误区!国家药监总局早已明确规定:保健食品的说明书不得涉及疾病预防、治疗功能,并要声明“本品不能代替药物”。但是有些不良商家存心欺骗,“忽悠”保健品可以治病,而老年人辨别力往往不强,屡屡中招。

保健品不是药,管理上确实不如药品严格,这就给了很多商家以可乘之机,夸大其健康功效。且不说那些保健功能本来就严重存疑的中医养生类保健品,单说维生素和矿物质这些似乎早已被现代科学证明有效的健康补充剂,前景似乎也都不太妙。其实,老年人只要注意平时合理饮食,就可以获得机体所需的维生素和矿物质。

二、中医药养生误区

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